Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.
Jak przygotować wartościowe śniadanie z płatków orkiszowych?
Orkisz to prastara odmiana pszenicy, która była ceniona już wieki temu za swoje prozdrowotne właściwości. Zboże to jest prawdziwą skarbnicą witamin z grupy B, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania systemu nerwowego, a także wielu innych witamin i cennych składników odżywczych. Z tego względu wszelkiego rodzaju dania z płatków orkiszowych stanowić mogą idealną propozycję zdrowego śniadania. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszamy do lektury.
Zapomniane zboże o wspaniałych właściwościach
Orkisz, oprócz wyżej wspomnianych witamin, zawiera także wiele cennych minerałów oraz więcej białka od pszenicy, jak również dużą ilość błonnika. To właśnie dzięki zawartości błonnika, który spowalnia wchłanianie cukru do krwiobiegu, orkisz na długo zapewnia nam odczucie sytości i wysoki poziom energii. Z tego względu potrawy przygotowane z orkiszu, w tym zwłaszcza z płatków orkiszowych, stanowić mogą pyszne i odżywcze śniadanie i z powodzeniem zastąpić mogą np. tradycyjną owsiankę.
Przeczytaj również: Zupa z kaszą orkiszową? To smaczne!
Propozycje potraw z płatków orkiszowych
Płatki orkiszowe w postaci odżywczych śniadań przygotować możemy na różne sposoby. Jedną z propozycji jest odpowiednik owsianki czyli tzw. orkiszanka. Podobnie jak w przypadku przygotowania owsianki, potrzebujemy gorące mleko ( krowie lub roślinne) oraz kilka łyżek płatków orkiszowych, jak również ulubione dodatki w postaci suszonych owoców i orzechów. Do gotującego mleka dodajemy wszystkie składniki i gotujemy ok. 3-5minut. Płatki orkiszowe są nieco twardsze od owsianych, dlatego koniecznie musimy je chwilę pogotować, w odróżnieniu od niektórych wariantów płatków owsianych, które wystarczy zalać wrzątkiem. Różnego rodzaju produkty z orkiszu, w tym płatki orkiszowe, możemy zakupić m.in. w sklepie internetowym z produktami orkiszowymi Diogra.
Przeczytaj również: Produkty orkiszowe polecane na drugie śniadanie
Inną propozycję stanowić mogą orkiszowe pankejki czyli placuszki z płatków orkiszowych. Do ich przygotowania potrzebne są nam: 1 szklanka płatków orkiszowych, 1 jajko, 150 ml mleka ( krowie lub roślinne) oraz 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia. Płatki orkiszowe wystarczy zmiksować, a następnie wymieszać z pozostałymi składnikami. Smażymy je tak samo jak placki z jabłkami i podajemy udekorowane sezonowymi owocami i polane np. syropem klonowym. Smacznego!
Przeczytaj również: Z czego wynika rosnąca popularność orkiszu?
Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz do artykułu
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana
Komentarze użytkowników
Przeczytaj także
-
Redukcja zmarszczek mimicznych za pomocą botoksu
Zmarszczki mimiczne to naturalny efekt starzenia, który często wpływa na samopoczucie. Medycyna estetyczna oferuje skuteczne metody ich redukcji, a botoks jest jednym z najpopularniejszych rozwiązań....
-
Jak odpowiednio skonfigurować wciągnik elektryczny?
Rozmaite maszyny dźwignicowe odznaczają się uniwersalnością zastosowania. Wykorzystuje się je m.in. w zakładach produkcyjnych, a także magazynach i na placach budowy. Wśród różnego rodzaju urządzeń...
-
Popularne kształty i kolory okularów przeciwsłonecznych
W sklepach z okularami przeciwsłonecznymi możesz znaleźć ogromny wybór oprawek, które różnią się między sobą wielkością, kształtem i kolorem zastosowanych w nich szkieł. Dzięki temu każdy bez trudu...
-
Kluczowe korzyści z wynajmu wózków widłowych - co warto wiedzieć?
Wynajem wózków widłowych zyskuje na popularności dzięki elastyczności i oszczędności. Przedsiębiorstwa mają możliwość dostosowania zasobów do zmieniających się potrzeb, co pozwala na efektywne...
-
Czym jest taksa notarialna?
Taksa notarialna to termin, który często pojawia się w kontekście formalności związanych z różnymi transakcjami prawnymi. Choć może brzmieć tajemniczo, warto poznać jego znaczenie oraz zasady...
-
Pościel hotelowa używana- dlaczego opłaca się zarówno hotelom, jak i gościom?
Pościel hotelowa używana to coraz częściej wybierane rozwiązanie zarówno przez właścicieli hoteli, jak i klientów indywidualnych. W dobie rosnącej świadomości ekologicznej i poszukiwania...
-
Jakie są zasady dziedziczenia ustawowego?
Dziedziczenie jest często tematem trudnym i emocjonalnym, szczególnie gdy pojawiają się kwestie prawne. Zasady dziedziczenia ustawowego regulują, jak dziedziczy się majątek, gdy brak jest testamentu...
-
Daszek klinkierowy czterospadowy jako element stylu rustykalnego i nowoczesnego
Daszek klinkierowy czterospadowy to wyjątkowy element, który łączy estetykę i funkcjonalność. W przeciwieństwie do innych rodzajów wykończeń, ten typ wyróżnia się elegancją oraz trwałością, co...