Artykuł sponsorowany

Czym karmić małe dziecko? Porady dietetyczne

Czym karmić małe dziecko? Porady dietetyczne

Pierwsza lata malucha mają ogromne znaczenie dla jego późniejszego życia m.in. pod względem upodobań czy też nawyków żywieniowych. Co więcej, małe dziecko, aby rozwijało się w prawidłowy sposób, potrzebuje odpowiedniej diety dostosowanej do jego wieku. W związku z tym właściwe żywienie może stanowić duże wyzwanie dla rodziców i wymagać szczególnego przygotowania. Czym więc najlepiej karmić małe dziecko? Sprawdźmy!

Jak długo karmić dziecko mlekiem matki?

Według najnowszych zaleceń opartych na szczegółowych badaniach mleko matki (lub mleko modyfikowane) powinno być podawane dziecku przez sześć pierwszych miesięcy jego życia. W tym czasie nie należy wprowadzać do diety niemowlęcia żadnych innych pokarmów. Karmienie piersią pozwala dostarczyć maluchowi wszelkich niezbędnych wartości odżywczych, które odpowiedzialne są za jego prawidłowy wzrost i rozwój.

Dopiero po szóstym miesiącu dietę dziecka powinno się urozmaicać poprzez stopniowe wprowadzanie do niej produktów stałych. Proces ten warto jednak wykonywać pod okiem lekarza rodzinnego dla dziecka, który pomoże Ci zapewnić maluchowi zdrowe i prawidłowe żywienie, dzięki czemu będzie ono właściwie wspomagało jego dalszy rozwój.

Pierwsze produkty stałe w diecie dziecka

Pierwszym produktem stałym, który rodzice powinni wprowadzać do diety swojego malucha, jest np. kleik ryżowy. Ponadto codzienny jadłospis warto uzupełniać również o inne produkty mleczne i bogate w białko, takie jak jogurty, niesłodzone kakao, kasza manna czy serki. W dalszym kroku do diety włączane są:

  • owoce,

  • warzywa,

  • mięso (najlepiej gotowane).

Małe dzieci mają bardzo wysokie zapotrzebowanie na żelazo, które znajduje się m.in. w mięsie, rybach, jajach oraz zielonych warzywach. Ponadto dieta malucha powinna być bogata w witaminę D, C oraz wapń.

Zdrowe nawyki żywieniowe

Duże znaczenie podczas karmienia małego dziecka ma wyrobienie w nim zdrowych nawyków żywieniowych. W związku z tym maluchom należy podawać produkty jak najmniej przetworzone, które dostarczą im odpowiedniej ilości wartości odżywczych. Ważną poradą dietetyczną, o której powinni pamiętać wszyscy rodzice, jest także niezmuszanie małego dziecka do jedzenia.

Maluchy przestają jeść, gdy czują się pełne. Działanie wbrew ich instynktom może prowadzić np. do nadwagi. Wszelkie kwestie żywienia dziecka warto skonsultować z pediatrą, który pomoże Ci w doborze odpowiednich produktów oraz podpowie, kiedy wprowadzać je do diety swojej pociechy.

 

form success Dziękujemy za ocenę artykułu

form error Błąd - akcja została wstrzymana

Dodaj komentarz do artykułu

form success Dziękujemy za dodanie komentarza

Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.

form error Błąd - akcja została wstrzymana

pozostała liczba znaków: 1000

Komentarze użytkowników

Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.

Dodaj komentarz jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Dbamy o Twoją prywatność

W naszym serwisie używamy plików cookies (tzw. ciasteczek), które zapisują się w przeglądarce internetowej Twojego urządzenia.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony internetowej, a także możemy lepiej dostosować ją do preferencji użytkowników. Pliki cookies umożliwiają nam analizę zachowania użytkowników na stronie, a także pozwalają na odpowiednie dopasowanie treści reklamowych, również przy współpracy z wybranymi partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies, przechodząc do Ustawień. Informujemy, że zgodę można wycofać w dowolnym momencie. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Zaawansowane ustawienia cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.