Artykuł sponsorowany

Czym jest spirulina i jakie ma właściwości?

Czym jest spirulina i jakie ma właściwości?

Spirulina to nazwa, która może wydawać się nieco tajemnicza, ale w rzeczywistości kryje się za nią jeden z najbardziej wartościowych i wszechstronnych suplementów diety. W ostatnich latach zyskała ona ogromną popularność wśród osób dbających o zdrowie i kondycję swojego organizmu. Ale czym dokładnie jest spirulina i jakie ma właściwości? Czy warto sięgnąć po ten naturalny suplement? W niniejszym artykule postaramy się odpowiedzieć na te pytania.

Spirulina – co to jest?

Spirulina to mikroskopijne algi, które występują w dwóch głównych gatunkach – Spirulina platensis oraz Spirulina maxima. Są one bogate w białko, witaminy, minerały i antyoksydanty, dzięki czemu stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych. Spirulina rośnie w słodkowodnych zbiornikach wodnych o wysokim pH, a jej uprawa jest możliwa zarówno w warunkach naturalnych, jak i kontrolowanych.

Wartości odżywcze spiruliny

Spirulina to prawdziwa skarbnica składników odżywczych, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wśród nich warto wymienić przede wszystkim białko, które stanowi aż 60–70% suchej masy tych alg. Co więcej, spirulina zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, co czyni ją pełnowartościowym źródłem białka. Innym ważnym składnikiem spiruliny są witaminy, zwłaszcza z grupy B (B₁, B₂, B₃, B₆), witamina E oraz prowitamina A (beta-karoten). Ponadto bio spirulina jest bogata w minerały takie jak żelazo, magnez, potas, wapń czy cynk. Warto również dodać, że algi te dostarczają organizmowi cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6.

Właściwości prozdrowotne spiruliny

Dzięki swojemu bogactwu składników odżywczych spirulina posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Przede wszystkim wspomaga układ odpornościowy, dzięki czemu może pomóc w walce z infekcjami i chorobami. Ponadto działa antyoksydacyjnie, neutralizując szkodliwe wolne rodniki oraz chroniąc komórki przed uszkodzeniami.

Spirulina może również przyczynić się do poprawy kondycji skóry, włosów i paznokci dzięki zawartości witamin i minerałów. Wspiera także układ krążenia, obniżając poziom złego cholesterolu LDL oraz regulując ciśnienie krwi. Warto również wspomnieć o właściwościach detoksykujących spiruliny – algi te pomagają oczyścić organizm z toksyn, metali ciężkich oraz radioaktywnych izotopów.

form success Dziękujemy za ocenę artykułu

form error Błąd - akcja została wstrzymana

Dodaj komentarz do artykułu

form success Dziękujemy za dodanie komentarza

Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.

form error Błąd - akcja została wstrzymana

pozostała liczba znaków: 1000

Komentarze użytkowników

Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.

Dodaj komentarz jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Dbamy o Twoją prywatność

W naszym serwisie używamy plików cookies (tzw. ciasteczek), które zapisują się w przeglądarce internetowej Twojego urządzenia.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony internetowej, a także możemy lepiej dostosować ją do preferencji użytkowników. Pliki cookies umożliwiają nam analizę zachowania użytkowników na stronie, a także pozwalają na odpowiednie dopasowanie treści reklamowych, również przy współpracy z wybranymi partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies, przechodząc do Ustawień. Informujemy, że zgodę można wycofać w dowolnym momencie. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Zaawansowane ustawienia cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.