Artykuł sponsorowany

Czy w trakcie ciąży można chodzić na masaże?

Czy w trakcie ciąży można chodzić na masaże?

W ciągu dziewięciu miesięcy ciąży, przyszłe mamy doświadczają wielu zmian w swoim ciele, które mogą prowadzić do różnych dolegliwości. Bóle pleców, obrzęki nóg czy uczucie zmęczenia to tylko niektóre z nich. W takich sytuacjach warto zastanowić się nad masażem ciążowym, który może przynieść ulgę i poprawić samopoczucie przyszłej mamy.

Masaż ciążowy - co to jest i jakie są jego korzyści

Masaż ciążowy to specjalistyczna forma masażu, dostosowana do potrzeb i możliwości fizycznych kobiet w ciąży. Jest on wykonywany przez wykwalifikowanych masażystów, którzy posiadają odpowiednią wiedzę na temat anatomii i fizjologii kobiecego organizmu oraz rozwoju płodu. Masaż taki ma na celu nie tylko przynieść ulgę w dolegliwościach bólowych, ale także poprawić krążenie krwi, zmniejszyć obrzęki czy wspomóc relaksację.

Korzyści płynące z masażu ciążowego wykonywanego w studio masażu Body&Mind są liczne. Przede wszystkim pomaga on w walce z bólami pleców i bioder, które są częstym problemem w ciąży. Poprawia także krążenie krwi, co może przeciwdziałać powstawaniu żylaków i obrzęków. Dodatkowo, masaż ciążowy wpływa na wydzielanie endorfin - hormonów szczęścia, które pomagają w redukcji stresu i napięcia emocjonalnego.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Masaż ciążowy jest bezpiecznym zabiegiem, jednak warto pamiętać o kilku zasadach, które pozwolą uniknąć ewentualnych komplikacji. Przede wszystkim, nie zaleca się rozpoczynania masażu przed 12. tygodniem ciąży, gdyż w tym czasie istnieje największe ryzyko poronienia. Po tym okresie, można już zacząć korzystać z dobrodziejstw masażu ciążowego.

Warto także pamiętać o konsultacji z lekarzem prowadzącym ciążę przed rozpoczęciem masażu. Lekarz oceni stan zdrowia kobiety i ewentualne przeciwwskazania do zabiegu. Należy unikać masażu w przypadku stanów zapalnych, infekcji, gorączki czy żylaków.

Jak przebiega masaż ciążowy - techniki i pozycje

Masaż ciążowy różni się od klasycznego masażu zarówno pod względem technik, jak i pozycji, w jakich jest wykonywany. Przede wszystkim, masażysta stosuje delikatniejsze i mniej intensywne ruchy, aby nie narazić kobiety ani płodu na niepotrzebne ryzyko.

Podczas masażu ciążowego, przyszła mama może przyjąć różne pozycje, które zapewnią jej komfort i bezpieczeństwo. Najczęściej stosowaną pozycją jest leżenie na boku, z poduszką pod brzuchem i między kolanami. W ten sposób kobieta może się swobodnie zrelaksować, a masażysta ma dostęp do pleców, nóg czy ramion.

Warto także wspomnieć o technikach takich jak drenaż limfatyczny, który pomaga w redukcji obrzęków czy masaż refleksologii stóp, który wpływa na poprawę funkcjonowania całego organizmu.

form success Dziękujemy za ocenę artykułu

form error Błąd - akcja została wstrzymana

Dodaj komentarz do artykułu

form success Dziękujemy za dodanie komentarza

Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.

form error Błąd - akcja została wstrzymana

pozostała liczba znaków: 1000

Komentarze użytkowników

Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.

Dodaj komentarz jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Dbamy o Twoją prywatność

W naszym serwisie używamy plików cookies (tzw. ciasteczek), które zapisują się w przeglądarce internetowej Twojego urządzenia.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony internetowej, a także możemy lepiej dostosować ją do preferencji użytkowników. Pliki cookies umożliwiają nam analizę zachowania użytkowników na stronie, a także pozwalają na odpowiednie dopasowanie treści reklamowych, również przy współpracy z wybranymi partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies, przechodząc do Ustawień. Informujemy, że zgodę można wycofać w dowolnym momencie. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Zaawansowane ustawienia cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.