Co może być sygnałem, że bliska osoba cierpi na depresję?

Depresja to zaburzenie, które może dotknąć każdego z nas. Często jednak trudno jest zauważyć pierwsze symptomy tej choroby, zwłaszcza gdy dotyczą one kogoś bliskiego. Warto więc wiedzieć, na co zwrócić uwagę, aby móc właściwie zareagować i pomóc osobie cierpiącej na depresję. W tym artykule przedstawimy cztery kluczowe aspekty, które mogą świadczyć o tym, że nasz bliski zmaga się z tym schorzeniem.

Zmiany nastroju 

Jednym z najbardziej charakterystycznych objawów depresji są wahania nastroju oraz uczuciowości. Osoba cierpiąca na depresję może być smutna, przygnębiona, apatyczna lub wycofana. Może również wykazywać się nadmierną drażliwością, niezadowoleniem czy poczuciem winy. Warto obserwować te zmiany i porównywać je z wcześniejszym zachowaniem danej osoby. Jeśli zauważymy wyraźne różnice, warto porozmawiać o tym z bliskim i dowiedzieć się, co może być ich przyczyną.

Problemy ze snem i apetytem

Depresja często wpływa na nasze fizjologiczne funkcje, takie jak sen i apetyt. Osoba cierpiąca na depresję może mieć problemy z zasypianiem, często budzić się w nocy lub odczuwać przewlekłe zmęczenie. Z drugiej strony, może również wystąpić nadmierna senność i trudności z wybudzeniem się rano. Podobnie jest z apetytem - osoba z depresją może tracić apetyt lub wręcz przeciwnie, objadać się w celu "zagłuszenia" negatywnych emocji. Jeśli zauważymy takie objawy u naszego bliskiego, warto zwrócić na nie uwagę i zachęcić go do rozpoczęcia leczenia depresji.

Utrata zainteresowań i motywacji

Depresja sprawia, że codzienne aktywności stają się dla osoby chorej trudne do wykonania. Może to objawiać się brakiem motywacji do pracy, nauki czy wykonywania domowych obowiązków. Ponadto osoba cierpiąca na depresję może stracić zainteresowanie swoimi pasjami, hobby czy spotkaniami towarzyskimi. Jeśli zauważymy, że nasz bliski coraz rzadziej angażuje się w różne formy aktywności, warto z nim porozmawiać i dowiedzieć się, co jest tego przyczyną.

Myśli samobójcze i autodestrukcyjne zachowania

Jednym z najbardziej niepokojących objawów depresji są myśli samobójcze oraz autodestrukcyjne zachowania. Osoba cierpiąca na depresję może mówić o swojej bezwartościowości, odczuwać przewlekły ból emocjonalny czy nawet wyrażać pragnienie zakończenia życia. Warto zwrócić uwagę na takie sygnały i w razie potrzeby szukać pomocy u specjalistów, którą oferuje między innymi Prywatny gabinet psychiatryczny w Rzeszowie.

Podsumowując, depresja to poważne zaburzenie, które może prowadzić do tragicznych konsekwencji. Dlatego tak ważne jest, aby umieć rozpoznać jej objawy u osób nam bliskich i odpowiednio zareagować. Wspieranie osoby chorej, rozmowy o uczuciach czy pomoc w poszukiwaniu profesjonalnej pomocy to działania, które mogą uratować życie naszego bliskiego.